1.Éteignez votre portable quand vous êtes à table.拒绝做饭桌“低头族”（吃饭时要关掉手机）

2. Prenez le temps de faire de l’exercice.抽时间健身（锻炼）！

3.Essayez au moins une nouvelle chose par mois.至少一个月尝试一次新事物。

4.Adoptez un animal si vous le pouvez.在力所能及的范围内养只宠物。

5.Faites un compliment au hasard tous les jours.每天要时不时地表达赞美。

6. Prenez soin des choses que vous possédez.珍惜你已经拥有的。

7.Partez en voyage et prenez tous vos congés.说走就走的旅行，享受你的假期。

8.Dites non quand il le faut.学会拒绝。

9. Sortez de la maison et allez dans la nature.告别宅男（女），拥抱自然。

10.Appelez votre famille plus souvent.更常打电话给家人。

11. N’oubliez pas à quel point les petits gestes romantiques sont importants.不要忘记在任何时候，再小的浪漫举动也是重要的。

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